Green Smoothies - Die grüne Power für deine Gesundheit!

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Green Smoothies

Kein anderes natürliches Lebensmittel enthält mehr Nähr- und Vitalstoffe als Green Smoothies. Antioxidantien fördern aktiv den Kampf gegen Alterung und Krankheiten. Das Chlorophyl wirkt reinigend und belebend. Je grüner der Smoothie desto mehr Gesundheit.

Power durch Vitalstoffe

Das Trinken von grünen Smoothies, auch Health Drinks genannt, ist die perfekte Art um an Vitamine und Nährstoffe zu kommen. Mineralien und pflanzliche Vitalstoffe werden durch das Mixen im Hochleistungsmixer in ihre einzelnen Bestandteile getrennt und können so dem Körper leicht verfügbar und genussvoll bereitgestellt werden. In einem Smoothie steckt oft mehr Blattgrün als manch einer innerhalb einer ganzen Woche zu sich nimmt. Es gibt keine andere Lebensmittelgruppe die mehr wertvolle Nähr- und Vitalstoffe bereitstellt als Green Smoothies. Die Qualität und Frische des Obstes und Gemüses ist dabei natürlich ein weiterer wichtiger Faktor. Viele Spitzensportler haben Green Smoothies schon längst in ihren täglichen Ernährungsplan aufgenommen. Kein anderes natürliches Getränk führt dem Körper schneller und schonender die verbrauchten Nährstoffe zurück. Die feinen Fasern und Ballaststoffe regen den Verdauungstrakt an und helfen dem Körper Giftstoffe abzutransportieren.

Mit Antioxidantien Gesundheit aktiv fördern

Freie Sauerstoffradikale und schleichende Gifte spielen bei der Entstehung vieler Krankheiten wie Krebs eine elementare Rolle. Sie werden verantwortlich gemacht für unkontrollierte Zellteilung und Schäden innerhalb der Zellen, somit für die Hauptursachen von Krebs und altersbedingten Krankheiten wie Parkinson und Alzheimer. Alle grünen Smoothies enthalten Unmengen von Antioxidantien, diese helfen unserem Körper beim Kampf gegen die schädliche Wirkung der freien Sauerstoffradikalen. Gleichzeitig sorgen sie für die herrlich grüne Farbe und beteiligen sich aktiv bei der Entgiftung des Körpers. Auch für Entgiftungskuren oder die sogenannten Detox Tage sind Green Smoothies unentbehrlich. Darm, Leber, Nieren und auch die Haut profitieren von dieser aktiven Entgiftung.

 

Chlorophyll - das reinigende Grün

Chlorophyll oder Blattgrün verleiht Pflanzen nicht nur die grüne Farbe, sonder es schützt, nährt, reinigt und vitalisiert. Viele Eigenschaften werden diesem wundersamen Stoff zugeschrieben. Chlorophyll wird seiner vielen positiven Eigenschaften auch oft als grünes Sonnenlicht bezeichnet. Aufgrund des hohen Eisengehaltes hat Chlorophyll einen positiven Einfluss auf die Bildung von roten Blutkörperchen im Knochenmark. Den höchsten Anteil an Chlorophyll hat folgendes grünes Gemüse (pro 100 Gramm):

  • Grünkohl 230 mg
  • Brenneseln 358 mg
  • Petersilie 210 mg
  • Spinat 115 mg
  • Brokkoli 32 mg

Wegen ihrer geruchsneutralisierenden Wirkung sind Chlorophyll Dragees auch als Mittel gegen Mund- und Körpergeruch käuflich.

Alles in Allem sind die grünen Power Drinks die gesündeste und wohlschmeckendste Methode seinen Körper mit den unvergleichlich wertvollen Inhaltsstoffen aus frischen Kräutern und Wildpflanzen zu versorgen.
Stellt sich somit noch die Frage:

Welches ist der beste Mixer für meinen täglichen Green Smoothie Power Drink?

Zuerst werfen wir einen Blick auf die beiden Geräte, welche in nahezu jedem Haushalt zu finden sind: der Standmixer und der Pürierstab. Für den Anfang und zum Ausprobieren leisten diese Geräte gute Dienste. Die Zutaten müssen allerdings schon vorab in kleine Stücke geschnitten werden und die Mixkraft ist bei üblichen maximal 500 Watt doch sehr begrenzt. Wir erhalten also einen Brei, der noch deutliche Partikel und Stückchen enthält. Es reicht in jedem Fall um auf den Geschmack zu kommen.

Als nächstes wenden wir uns den Hochleistungsmixern zu. Diese heben sich durch eine deutlich höhere Kraft, meist 2-3 PS, aber auch durch extrem hohe Geschwindigkeiten bis zu 38.000 Umdrehungen in der Minute ab.
Eine Geschwindigkeit von über 30.000 Umdrehungen, das sind mehr als 500 km/h!, sind ideal für eine Zerfaserung aller pflanzlichen Stoffe und Zellen. Erst mit Geschwindigkeiten in dieser Höhe erhalten wir einen wirklich sämigen und cremigen grünen Smoothie. Die hohe Umdrehungszahl bringt noch zwei Nebeneffekte mit sich. Zum einen entsteht eine enorme Geräuschkulisse (85 Dezibel und mehr), zum anderen auch einen erschreckend hohen Preis. Die Spitzengeräte kosten bis zu 750 Euro.

Wer haben viele Mixer getestet und verglichen. Die Besten Geräte findest du Großen Hochleistungs-Mixertest auf unserer Website.

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